Kit Créatif Anti-Stress : Votre Parenthèse de Sérénité
4.9/5 sur +2500 avis
Envie de souffler un peu ? Ouvrez votre carnet, choisissez une couleur et prenez plaisir à peindre. Tout est réuni pour vous accorder un moment créatif, chez vous ou ailleurs.
Apaissez votre esprit en 10 minutes
Créez quelque chose de beau ce soir et soyez-en fier
97 % de ceux qui l'on essayé se sentent moins anxieux dès le premier essai
Satisfaite ou remboursée
Découvrez votre carnet en toute tranquillité.
Livraison suivie
Suivez l’acheminement de votre commande.
Faut-il savoir peindre pour utiliser ce carnet ?
Pas du tout. Les dessins sont déjà tracés : vous n’avez qu’à choisir vos couleurs et à peindre à votre rythme.
Est-il facile à emporter ?
Oui. Son format pliable se glisse dans un sac pour vous accompagner à la maison, en vacances ou lors d’une pause.
Que contient exactement le kit complet ?
Le carnet comprend 12 couleurs d’aquarelle intégrées, 8 feuilles pré-dessinées à peindre, 8 feuilles vierges et un pinceau à réservoir d’eau inclus.
Peindre peut-il aider à se détendre ?
S’accorder un moment pour créer peut être une façon agréable de ralentir et de porter son attention sur autre chose que les préoccupations du quotidien.
Une étude publiée en 2016 par des chercheurs de l’université Drexel a observé une baisse du taux de cortisol chez une majorité de 39 adultes après 45 minutes d’activité artistique.
L’expérience utilisait différents matériaux créatifs : elle ne portait pas spécifiquement sur l’aquarelle ni sur ce carnet.
Avec Instant Créatif, l’idée est simple : ouvrir le carnet, choisir ses couleurs et profiter d’une pause à son rythme, sans avoir besoin de savoir peindre.
Source : Kaimal, Ray et Muniz, « Reduction of Cortisol Levels and Participants’ Responses Following Art Making », Art Therapy, 2016.
J’aime pouvoir sortir le carnet dès que j’ai un moment pour moi. Les dessins me donnent envie de commencer, et je prends plaisir à choisir mes couleurs sans me demander si je sais bien peindre.
Marie-Claire - il y a 2 jours
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Paiement 100% sécurisé
Prenez un moment rien que pour vous, seulement 10 minutes.
1
Un kit de dessin EXCEPTIONNEL
Tout est guidé, impossible de « se tromper ».
2
Des effets IMMÉDIATS
Retrouvez votre sérénité en 10 minutes, même lors des journées chargées.
3
Un MOMENT rien que pour vous
Un rituel sans écran, rien que pour vous.
Pourquoi cela fait-il autant de bien ?
L'ART-THÉRAPIE CONTRE LE STRESS
Tirez parti du pouvoir naturel de l'art-thérapie pour réduire le taux de cortisol et les pensées anxieuses, apaiser l'esprit et retrouver un état de calme.
RÉDUCTION du stress
PAUSE mentale
FIERTÉ créative
Comment ça marche
Suivez ces étapes simples pour commencer
1
RESPIREZ
Prenez une grande inspiration, détendez vos épaules… Une grande inspiration, c’est votre bouton de réinitialisation : elle indique à votre cerveau qu’il peut se détendre en toute sécurité.
2
COLORIER
Colorer vous plonge dans un mini-état de flux. Au bout d’environ 10 minutes, les soucis s’estompent à mesure que votre esprit se concentre sur le prochain trait de couleur.
3
DÉCONTRACTEZ-VOUS
Réalisez une mini-œuvre d’art, déclenchez une mini-récompense dans votre cerveau. La science montre que la réalisation créative libère des hormones du bien-être qui chassent le stress.
Thérapie ou Pause Créative ?
Voici pourquoi c'est une alternative saine et moins coûteuse
Kit Créatif
Anti-Stress
Une séance
de thérapie
Une pause dès que vous en ressentez l’envie
Quelques minutes suffisent pour commencer
Un moment pour ralentir
Une activité créative à retrouver chaque jour
Sans rendez-vous ni déplacement
Livraison offerte
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Paiement 100% sécurisé
Nos statistiques
94%
94%
Se sentent plus détendus après une séance
Ils rapportent ressentir un effet apaisant dès la toute première utilisation du kit.
89%
89%
L'utilisent pour faire une pause mentale au cours de la journée
Idéal pour faire une pause entre deux réunions ou à la fin d'une journée bien remplie.
96%
96%
Déclarent avoir retrouvé confiance en leur créativité
Même sans « savoir dessiner », ils ont redécouvert le plaisir de créer juste pour eux-mêmes.
* D'après des études internes et des enquêtes de satisfaction clients.
Elles partagent leur pause créative
Leurs mots racontent ces petits moments qu’elles aiment s’accorder, un pinceau à la main.
Je sors mon carnet le soir avec une tasse de thé. Peindre une illustration à mon rythme est devenu un moment que j’aime m’accorder.
Catherine M.
Il y a 2 jours
J’aime avoir une activité à sortir quand j’ai envie de couper avec les écrans. Le carnet est facile à prendre en main et je peux peindre même si je n’ai que quelques minutes devant moi.
Camille L.
Il y a 1 semaine
J’ai commencé par les papillons et j’ai vite pris goût à ces petits moments d’aquarelle. Tout avoir dans le même carnet, c’est vraiment pratique.
Sylvie R.
Il y a 3 jours
Les dessins m’ont aidée à me lancer sans appréhension. J’aime essayer mes propres associations de couleurs et conserver les pages que j’ai terminées.
Françoise D.
Il y a 1 semaine
Je l’emporte souvent quand je pars quelques jours. Il prend peu de place dans mon sac et je retrouve tout ce qu’il me faut pour peindre.
Martine V.
Il y a 6 jours
Je pensais ne pas savoir dessiner, mais les contours sont déjà là. Je choisis mes couleurs, je prends mon temps et j’ai toujours plaisir à voir le résultat.
Élodie P.
Il y a 2 semaines
Vos questions, nos réponses
Toutes les informations essentielles pour profiter pleinement de votre expérience Instant Créatif, en toute sérénité.
Besoin d'aide ?
Notre équipe est toujours prête à vous accompagner.Contactez-nous pour toute question.
Est-ce que ce kit vaut vraiment son prix ?
Le carnet réunit ce qu’il vous faut pour commencer : 12 couleurs d’aquarelle, un pinceau à réservoir d’eau et des pages à peindre. Vous n’avez pas à acheter séparément une palette, un pinceau et du papier, ni à tout installer avant chaque pause.
Et le plaisir ne se limite pas à une seule utilisation. Vous pouvez ouvrir le carnet quand vous avez envie de peindre, avancer sur une illustration à votre rythme, puis le retrouver un autre jour.
Ce kit peut-il vraiment m’aider à réduire mon stress ?
S’accorder du temps pour créer peut être une manière de ralentir. Pendant que vous choisissez vos couleurs et peignez, votre attention se porte sur un geste simple, loin des écrans et des sollicitations du quotidien.
Une étude menée en 2016 par des chercheurs de l’université Drexel a observé une baisse du cortisol chez une majorité de 39 adultes après 45 minutes de création artistique. Elle ne portait toutefois pas sur ce carnet et ne garantit pas le même effet pour chaque personne.
Je ne sais ni dessiner ni peindre. Est-ce fait pour moi ?
Oui, c’est justement l’intérêt des illustrations prétracées. Ouvrez une page : le dessin est déjà là. Vous pouvez choisir une couleur et commencer, sans avoir à imaginer un sujet ou à réussir un croquis.
Vous restez libre de suivre les couleurs du modèle ou de créer votre propre version. Et si vous souhaitez essayer vos propres dessins, le carnet comprend aussi des feuilles vierges.
Est-ce de l’art-thérapie ?
Le carnet permet de pratiquer une activité artistique et de vous accorder une pause créative. En revanche, il ne s’agit pas d’une séance d’art-thérapie : aucun professionnel ne vous accompagne dans son utilisation.
Au bout de combien de temps vais-je ressentir les effets ?
Il n’y a pas de délai qui soit le même pour tout le monde. Vous pouvez apprécier le simple fait de peindre dès votre première page, ou prendre progressivement l’habitude de retrouver le carnet lorsque vous souhaitez faire une pause.
Vous n’avez pas besoin de terminer une illustration en une fois : quelques minutes suffisent pour commencer, et vous pouvez la reprendre quand vous le voulez.
Est-ce vraiment fait pour moi ?
Si vous avez envie d’un moment à vous, loin des écrans, sans pression de « savoir bien peindre », ce carnet a été pensé pour rendre le premier geste facile. Les dessins vous guident, tandis que le choix des couleurs et le temps passé sur chaque page vous appartiennent.